ads

NLP Presuppositions - Mind and Body are One System



Apakah anda setiap malam tidur?


Bagaimana proses tidur tersebut?


Mana yang benar antara mengantuk lalu berbaring atau bermalas-malasan dan kemudian tertidur ATAU bermalas-malasan kemudian rasa kantuk itu datang lalu tertidur?


Keduanya tidak ada yang salah! Ya, keduanya benar. Pikiran dan tubuh adalah satu sistem, dan keduanya saling berpengaruh satu sama lain. Seperti pada kalimat sebelumnya, pada kondisi normal (tidak mengalami gangguan tidur) saat kita bermalas-malasan, kemudian rasa kantuk bisa datang. Bermalas-malasan itulah yang memicu rasa kantuk untuk datang, bukan sebaliknya.


Sebagai contoh lain, mengapa orang yang bersedih selalu menundukkan kepala? 


Sebenarnya yang terjadi orang bersedih lalu menunduk atau orang menunduk lalu bersedih? 


Keduanya tetap saling berpengaruh, posisi menunduk adalah sikap yang menggambarkan orang tersebut tidak memiliki semangat, lemah, kurang percaya diri dan gambaran-gambaran negatif lain. Karena itulah apabila seseorang bersedih lalu menunduk, kesedihan itu akan terasa berkali lipat lebih dalam, bahkan orang yang sedang dalam kondisi tidak bersedihpun mampu membuat dirinya bersedih dengan menunduk. Itulah yang dimanfaatkan oleh praktisi-praktisi beberapa seminar yang ingin membawa audiens kedalam kondisi gelombang otak rendah dengan membuat mereka menangis terlebih dulu.


Jika anda mau, anda bisa mencobanya, tundukkan kepala anda lalu ingatlah kejadian paling menyedihkan yang pernah terjadi dalam hidup anda, hadirkan kembali suasana tersebut. Gambarkan, dengar dan rasakan kejadian tersebut benar-benar nyata. Lalu coba rasakan perubahan yang terjadi pada pikiran dan perasaan anda.


Begitu pula sebaliknya, tegakkan badan anda dan angkat dagu anda sehingga posisi wajah anda sedikit mendongak, bayangkan saat-saat paling hebat dan membanggakan yang pernah terjadi dalam hidup anda atau kejadian hebat yang anda harapkan benar-benar terjadi pada diri anda. Hadirkan suasana itu pada saat ini, gambarkan, dengar dan rasakan kejadian tersebut benar-benar terjadi. Lalu perhatikan perubahan yang terjadi pada diri anda.


Saya yakin dalam kedua percobaan tersebut ada perasaan dan pikiran yang berubah dari kondisi normal anda sebenarnya. Hebatnya, anda akan sangat kesulitan menghadirkan keadaan sedih ataupun keadaan hebat anda apabila anda membalik posisi tubuh anda. Coba anda tegakkan punggung anda dan angkat dagu anda sedikit keatas, namun saat ini berusahalah untuk menghadirkan rasa paling sedih yang pernah anda alami dalam hidup anda. Saya yakin anda kesulitan melakukannya. Dan hal inilah yang membuktikan bahwa pikiran dan tubuh adalah satu sistem dan saling mempengaruhi satu dengan yang lain.

Mind and Body are one system.




  • > Mind and body are one system

0 komentar:

Post a Comment