NLP Presuppositions - Mind and Body are One System
Apakah anda setiap malam tidur?
Bagaimana proses tidur tersebut?
Mana yang benar antara mengantuk
lalu berbaring atau bermalas-malasan dan kemudian tertidur ATAU
bermalas-malasan kemudian rasa kantuk itu datang lalu tertidur?
Keduanya tidak ada yang salah!
Ya, keduanya benar. Pikiran dan tubuh adalah satu sistem, dan keduanya saling
berpengaruh satu sama lain. Seperti pada kalimat sebelumnya, pada kondisi
normal (tidak mengalami gangguan tidur) saat kita bermalas-malasan, kemudian
rasa kantuk bisa datang. Bermalas-malasan itulah yang memicu rasa kantuk untuk
datang, bukan sebaliknya.
Sebagai contoh lain, mengapa
orang yang bersedih selalu menundukkan kepala?
Sebenarnya yang terjadi orang
bersedih lalu menunduk atau orang menunduk lalu bersedih?
Keduanya tetap saling
berpengaruh, posisi menunduk adalah sikap yang menggambarkan orang tersebut
tidak memiliki semangat, lemah, kurang percaya diri dan gambaran-gambaran
negatif lain. Karena itulah apabila seseorang bersedih lalu menunduk, kesedihan
itu akan terasa berkali lipat lebih dalam, bahkan orang yang sedang dalam
kondisi tidak bersedihpun mampu membuat dirinya bersedih dengan menunduk. Itulah
yang dimanfaatkan oleh praktisi-praktisi beberapa seminar yang ingin membawa
audiens kedalam kondisi gelombang otak rendah dengan membuat mereka menangis
terlebih dulu.
Jika anda mau, anda bisa
mencobanya, tundukkan kepala anda lalu ingatlah kejadian paling menyedihkan
yang pernah terjadi dalam hidup anda, hadirkan kembali suasana tersebut.
Gambarkan, dengar dan rasakan kejadian tersebut benar-benar nyata. Lalu coba
rasakan perubahan yang terjadi pada pikiran dan perasaan anda.
Begitu pula sebaliknya, tegakkan
badan anda dan angkat dagu anda sehingga posisi wajah anda sedikit mendongak,
bayangkan saat-saat paling hebat dan membanggakan yang pernah terjadi dalam
hidup anda atau kejadian hebat yang anda harapkan benar-benar terjadi pada diri
anda. Hadirkan suasana itu pada saat ini, gambarkan, dengar dan rasakan
kejadian tersebut benar-benar terjadi. Lalu perhatikan perubahan yang terjadi
pada diri anda.
Saya yakin dalam kedua percobaan
tersebut ada perasaan dan pikiran yang berubah dari kondisi normal anda
sebenarnya. Hebatnya, anda akan sangat kesulitan menghadirkan keadaan sedih
ataupun keadaan hebat anda apabila anda membalik posisi tubuh anda. Coba anda
tegakkan punggung anda dan angkat dagu anda sedikit keatas, namun saat ini
berusahalah untuk menghadirkan rasa paling sedih yang pernah anda alami dalam
hidup anda. Saya yakin anda kesulitan melakukannya. Dan hal inilah yang
membuktikan bahwa pikiran dan tubuh adalah satu sistem dan saling mempengaruhi
satu dengan yang lain.
Mind and Body are one system.
Mind and Body are one system.
0 komentar:
Post a Comment